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强效减肥吃水果 十大水果“吸干”全身油

2014-11-16 10:23:19 来源:YOKA社区 作者:zhangyuan 评论:0 点击:

核心提示:减肥怎么办,多吃水果可以轻松吸走油脂哦

  减肥怎么办,多吃水果可以轻松吸走油脂哦,下面就赶紧一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂,轻松瘦身吧。  
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  1、甜橙  甜橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃。  

      2、苹果  苹果作为水果之王,它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感,这样可以减少其他热量的摄入。总之,像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。

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